Arama sonuçları

LYS'lerde son haftayı nasıl değerlendirmelisiniz?

LYS'lerde son haftayı nasıl değerlendirmelisiniz?

LYS'lerde son haftayı nasıl değerlendirmelisiniz? Üniversite sınavlarının ikinci aşaması olan Lisans Yerleştirme Sınavları (LYS) 10-11 ile 17-18 Haziran tarihlerinde yapılacak. LYS'lerde son hafta nasıl geçirilmeli? LYS'lerde son haftayı nasıl değerlendirmek gerekiyor? 

LYS'lerde son hafta uyarılarını Nesibe Aydın Okulları eğitimcileri hazırladı.    

LYS'LERDE SON HAFTA UYKU VE BESLENME DÜZENİ NASIL OLMALI?

• Başarının altın anahtarlarından en önemli olanı mutlu ve sağlıklı olmanız. Bu nedenle öncelikli olarak stres unsuru oluşturacak insanlardan, ortamlardan ve sakatlanma ihtimali olan aktivitelerden, sportif faaliyetlerden uzak durun.
• Adaylar bu yoğun çalışma temposunun içinde mutlaka her gün, 15-20 dakika açık havada yürüyüş yaparak rahatlamalı.  
• Adaylar ayrıca beslenmelerine bu dönemde çok dikkat etmeli. Sabahları, kuvvetli bir kahvaltı yaparak her gün taze sıkılmış meyve suyu ya da süt tüketerek güne başlayın. Bilmediğiniz yerlerden bugüne kadar hiç yemediğiniz, denemediğiniz bir şeyi de kesinlikle yemeyin, içmeyin. Hafif yemekleri tercih ederek çok fazla hamur işi ve tatlı tüketmeyin. Gazlı, alkollü içeceklerden uzak durun.
• Uyku getirici, uyku kaçırıcı ya da doping etkisi yapacak ilaçlardan uzak durun.
• Beslenmenize dikkat ederken bir yandan da mikroplardan, cereyandan ve güneşten uzak durun. Güneşte fazla kalmanız kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.
• Her gün düzenli olarak 23.00-24.00 gibi yatıp sabah da 06.30-07.30 gibi kalkmanız biyolojik saatinizi 10.00’da gireceğiniz LYS’ye programlamanıza yardımcı olacak.
• Adaylar kendilerini yoracak aşırı gürültülü ortamlardan kaçınmalı. TV-Bilgisayar-Akıllı Telefonlar gibi insan beynini yoran cihazlardan olabildiğince uzak durmalı.
• Gün sonunda rahatlamak isteyen adaylar yine 15-20 dakika kitap okuyarak uyuyabilirler.

LYS'LERDE SON HAFTA NASIL ÇALIŞMALI?

• Adaylar sözel konuları tekrar etmeli, geçmişe dönük formüllere bakmalı, eğer özet çıkartarak çalışmışsa bu özetleri okumalı. 
• LYS Denemesi çözmeniz hem eksik konularınızı fark etmenizi hem de zaman yönetimi konusunda kendinizi geliştirmenizi sağlayacak. Unutmayınız sınava yakın günlerde algınız daha yüksek olduğundan, öğrenme daha kalıcı olacaktır.
• Sınavın yaklaştığı son günlerde öğrenciler her şeyi unuttuklarını ve hiçbir şey hatırlamadıklarını düşünürler ve bu düşünce onların kaygı düzeyinin daha da artmasına neden olur. Halbuki bu yanlış bir duygudur. İnsan beyni tıpkı bilgisayar hafızası gibi bilgiyi depolayarak saklar. Sınav başladığında öğrencilerimiz, çalıştıkları her şeyi hatırlayacaklar bilgiyi depolandığı yerden çıkararak soruyu çözecekler.

LYS'LERDE SON GÜN NE YAPMALI?

• Sabah alıştığınız tarzda kahvaltınızı yapın. Gazete, dergi okuyabilir, müzik dinleyebilirsiniz. 
• Hava güzel ise 1-2 saat piknik yapın. Ama güneşte fazla kalmayın. Gölgede küçük yürüyüşler yapabilirsiniz. 
• Akşam en geç 20.00 – 21.00 gibi evde olun. Hafif bir yemekten sonra rahatlamak için bitki çayları içebilirsiniz. 
• Saat: 23.00 de yatın. Sınav gecesi yatmadan önce 1 bardak süt ile 1 muz ya da 1 kase yoğurt ile çilek tüketmeniz gece iyi uyumanıza ve sabah dinç uyanmanıza yardımcı olur. 
• Sınavdan önceki gece, veliler de sık sık çocuğunun uyuyup uyumadığını kontrol etmek için odaya girip çıkmasınlar. Bu durum öğrencinin uykusunu kaçıracaktır.
• Başarı dileği için arayanlara siz cevap vermeyin. Her başarı dileyenle konuşmak sizi heyecanlandırır.
• Yatmadan önce, sınava götüreceklerinizi son kez kontrol edin.

LYS SABAHI NASIL GEÇİRİLMELİ?

• Sabah en geç 07.00 – 07.30 da kalkmalı ve iyi bir kahvaltı yapılmalıdır. Sabah kalktığınızda iştahınız yoksa küçük bir sandviç hazırlayıp yanınızda götürün, yolda veya sınav yerine geldiğinizde tüketirsiniz. Sınava götüreceğiniz evraklarınızı yanınıza alıp almadığınızı bir kez daha kontrol edin.
• Sınav yerine en geç 09.15’te ulaşacak şekilde evden çıkın. 09.45’ten sonra gelenler sınav salonuna alınmayacak. 
• Sınav salonuna girmeden önce mutlaka kişisel ihtiyaçlarınızı giderin. Sınav süresince sınav salonundan çıkışınıza izin verilmeyecek. Tuvalet ihtiyacınızın olmaması için, sınava kadarki sürede en fazla 1 bardak sıvı tüketin)

 

SINAVDA NASIL BİR TAKTİK İZLEMELİSİNİZ?

• Bugüne kadar yaptığınız birikimlere ve kendinize güvenin.
• Sınav salonunda yerinize oturduktan sonra, nefes egzersizi yapın. Nefes egzersizi sakinleşmenizi ve sınava odaklanmanızı sağlayacaktır. 
• Kitapçıkların dağıtımından sınav başlayıncaya kadar tüm uyarıları dikkatlice dinleyin. Sınav kitapçığını baştan sona kontrol edin. Sınav öncesinde yapılacak kodlamaları dikkatlice yapın. 
• Sınavda zaman kazanmak ve daha çok net çıkartmak için “turlama tekniği” ni uygulayın. Zor sorularla inatlaşarak zaman kaybetmeyin. 4 yanlış, 1 doğruyu götürüyor. Bu nedenle emin olmadığınız soruları işaretlemeyin. Açık uçlu sorulardaki yanlış cevaplar doğru cevaplarınızı götürmüyor.
• Sınavın herhangi bir anında heyecanlanırsanız paniklemeyin. Arkanıza yaslanın, 1 dk.dinlenin, derin nefes alıp vererek beyninize oksijen gitmesini sağlayın ve kaldığınız yerdensınava devam edin.
• Soruları tam ve dikkatli okuyun. Başarının önündeki en büyük engel dikkatsizliktir. Dikkatsizliğin en yoğun olduğu zaman dilimi, heyecanın en yoğun olduğu sınavın ilk 10 dakikasıdır. Bu nedenle bu ilk 10 dakikada zor sorularla uğraşmak yerine, kolay sorular seçilerek heyecanın azaltılması sağlanmalı, sonra zorlayan sorulara geçilmelidir. Dikkatsizliğin bir diğer nedeni de zaman kazanma endişesiyle soruları hızlı ve anlamadan okumaktır. Bu, başlangıçtaöğrenciye zaman kazandırır ancak iyi anlaşılmayan sorular nedeniyle, tekrar soruya geri dönerek daha fazla zaman kaybına neden olur ve yanlış yapma riskini de artırır. Bu nedenle, acele etmeden, soruda ne sorulduğunu anlayarak ve cevap seçeneklerini de tam ve dikkatli okuyarak doğru cevaba ulaşmalısın. Sınavda üst üste yapılamayan sorular dikkatin azalmasına yol açabilir. Böyle durumlarda, soruların kolay, orta ve zor olarak karışık dizildiğini düşünün ve moralinizi bozmadan sınavınıza devam edin.

01-06-2017


Etiketler

Paylaşın arkadaşlarınızı da bilgilendirin

Paylaş