Eyvah, okul fobisi başladı, nasıl yeneceksiniz?

2016-2017 öğretim yılı 19 Eylül’de başlayacak. Ancak birçok özel okul açıldı bile. Okulların açılmasıyla birlikte ara sınıflar için uzun yaz tatilinden sonra tekrar derslere dönmek, okula ilk adım atacaklar için aileden ayrılmak zor oluyor. İşte tam bu dönemde bir de başka bir korku ortaya çıkıyor. Bunun adı da okul fobisi. 

Okula gitmek istemeyen, ailesinden ayrılmaktan hoşlanmayan ve hem fiziksel hem de ruhsal değişikliklere yol açan okul fobisi özellikle 5-8 ile 11-14 yaşları arasında yaşanıyor. Okul fobisi aynı zamanda ailelerin de kaygı düzeyini artırıyor, onların bu kaygısı da çocukların korkusunu. 

MEF Okulları Bahçeşehir Kampusu İlkokul Psikolojik Danışmanı Nesrin Taşdemir Yılmaz okula gitmek istememe olarak görülen okul korkusunun aslında çocuğun öğrenme isteği olmasına rağmen elinde olmadan okula gitmekten büyük kaygı duyması olarak açıklıyor. 
Taşdemir’in okul fobisinin belirtileri ve ailelere önerileri ise şöyle: 

OKULA GİTME ZAMANI YAKLAŞIRKEN ÇIKAN BELİRTİLER
    Ağlama, bağırma, şiddet gösterme,
    Mide ağrısı, baş ağrısı, baş dönmeleri,  Kusma, avuç içi terlemeleri, kasılmalar,  hastalanma vb,
    Annenin sürekli yanında olmasını isteme,
    Aşırı endişelenme, olumsuz düşünceler, okulla veya durumla ilgili ön yargılar,
    Kendinden istenilenleri yapamayacak kadar özgüveninin zedelenmesi,
    Çocuk okula gönderilmediğinde birçok belirti ortadan kalkabilir.

NEDEN OKUL FOBİSİ YAŞIYORLAR?
    Hayatındaki değişimler (okul değiştirmek, ev taşımak, anne- baba ayrılığı vb),
    Uzun bir hastalık süreci yaşaması,
    Başarısızlık korkusu,
    Alaya edilme vb. okulda yaşayacağı baskıların hayali,
    Öğretmenden korkması,
    Aileden ayrılma kaygısı,
    Ailenin aşırı koruyucu bir tutumla çocuklarını yetiştirmesi.

AİLELER OKUL FOBİSİNE KARŞI NE YAPABİLİR?
    Çocuğunuzun korkularını dile getirmesi için destekleyin (zorla konuşturmaya çalışmak doğru değildir). 
    Resim yaptırma, yarım kalmış hikaye tamamlama çalışmaları yaptırarak iç dünyasını paylaşmasına yardımcı olun.
    Çözümün yarısı çocuğun okula götürülmesi ile başlar. Zorlamamak için evde bıraktığınız takdirde problem artar.
    Okula bırakma sürenizin kısa olmasına özen gösterin (çocuğunuzla uzun  süren vedalar çok risklidir).
    Sizi çok özlüyorsa yanına bir aile resminizi verin.
    Sevdiği bir oyuncağını yanına verin (bu durumdan öğretmenini ve okul psikolojik danışmanını haberdar edin).
    Duygusal tepkilerinizde sakin ve kontrollü olun. 
    İlk başlangıçta tam gün gitmesi için zorlamayın. Okulda kalış süresini gittikçe arttırın.
    Gerekirse çocuğunuza  okulun yeniden tanıtılıp, gezdirilmesi için okuldan destek isteyin.
    Kendini güvende hissedene kadar ve süreyi gittikçe azaltacağınız tarzda okulda bekleyin.
    Çocuğa haber vermeden gizlice okuldan ayrılmayın.
    Evi değil, okulu cazip hale getirin (okul zamanında evde ise zevkli oyunlar, geziler ve televizyon izleme ortamı yaratmayın).
    Okulun Psikolojik Danışmanıyla mutlaka iletişime geçerek birlikte bir planlama içine girin. Verilen önerileri uygulayın.
    Gerekirse okul dışından da bir uzman desteği alın.